الآباء ايضا يصيبهم الاكتئاب اثناء الحمل وبعد ولادة شريكات حياتهم

اظهرت دراسة حديثة تمت في نيوزيلاندا، ان الرجال ايضا يمكن ان يصابوا بالاكتئاب في فترة حمل وولادة شركات حياتهم، وان الأمر ليس قاصرا على الحوامل والأمهات حديثات الولادة.

وللقيام بالدراسة قام الباحثون بمتابعة اربعة الاف رجل كانت شريكات حياتهم في فترة الحمل او العام الأول من الولادة، ووجدت الدراسة ان 6% من المشاركين في هذه الدراسة اظهروا اعراض اكتئابية في احد مراحل الحمل او خلال اول تسعة شهور بعد الولادة.

وقالت ليزا أندروود الباحثة في جامعة اوكلاند، ان البحث يقول للرجال انه لا عيب في ان تشعل بالاكتئاب في اثناء حمل شريكة حياتك وفي الشهور الأولى من ولادتها، وان عليك ان لا تخجل من طلب المساعدة.

ونشرت اندروود وشركاءها في البحث، هذه الدراسة في دورية “جاما” للطب النفسي، والتي جاء فيها ان 9% من الرجال يصابون باعراض اكتئاب في فترة من فترات حياتهم وان العام الماضي شهد حالات اكتئاب لثلاثة بالمائة من الرجال.

وقال الباحثون ان عملية الحمل والولادة يمكنها ان تؤثر على الرجال ايضا، وترفع لديهم احتمالية الاصابة بالاكتئاب، على الرغم من ان كل الأبحاث التي اجريت سابقا ركزت على تأثير هذا الأمر على النساء وحدهن باعتبار انهن الأكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب في هذه الفترة.

وربطت ابحاث سابقة ما بين اصابة الأباء بالاكتئاب وخطر معاناة اطفالهم من مشكلات سلوكية وعاطفية.

وحلل الباحثون المشاركون في الدراسة ابحاث تمت في الفترة ما بين شهر ابريل عام 2009 وشهر مارس عام 2010، عن نساء كان محدد لهن ان يضعن اطفالهن في تلك الفترة وشاركن في دراسة حملت عنوان “النمو في نيوزيلاندا” ووجدت هذه الدراسة ان 2.3% من الأباء الذين كانت شريكات حياتهم مشاركات في هذه الدراسة عانوا من اعراض اكتئاب، خلال فترة الحمل، وان 4.3% منهم عانوا من اعراض اكتئاب بعد الولادة.

وظهرت الأعراض على شكل مشاعر توتر زائدة عند الرجال خلال فترة حمل شريكات حياتهم، او تدهور حالتهم الصحية، وكانت هذه الأعراض اكثر وضوحا لدى الرجال الذين انفصلوا عن ام الطفل، او الذين فقدوا اعمالهم خلال تلك لفترة، او كان لهم تاريخ مرضي مع الاكتئاب.

وقالت اندروود، ان الدراسة لم تتمكن من تحديد ما اذا كانت الاكتئاب هو سبب سوء الحالة الصحية لدى هؤلاء الأباء ام ان سوء الحالة الصحية وعوامل اخرى مثل فقد العمل او الانفصال عن شريك الحياة هو الذي تسبب في حدوث الاكتئاب، الا انها ترى انه على كل الأحوال فإن علينا توجيه المزيد من الجهد لدعم الرجال الذين ينتظرون مولود جديد.
وقال الطبيب النفسي جيمس بولسون وهو استاذ مساعد الطب النفسي في جامعة اولد دومينيون في منطقة نورفلوك، بفرجينيا، وهو ليس من ضمن الباحثين المشاركين في هذه الدراسة، ان بعض الناس تشعر بالخجل من تلقيها علاج نفسي في الوقت الذي يستقبلون فيه مولود جديد في حياتهم، وهؤلاء يقول لهم ان عليهم التفكير في هذا العلاج كوسيلة تسمح لهم باصلاح نظام حياتهم وهو امر سيؤثر بالضرورة على طفلك ويحسن من حياته.

باقة مميزة من رسائل عيد الحب

كلنا نعرف بأن عيد الحب أو عيد العشاق هو من أفضل المناسبات لكي تقوم بالتعبير عن مشاعرك وحبك لنصفك الآخر, ومن أفضل الطرق لكي تقوم بالتعبير عن ذلك هو من خلال الرسائل القصيرة التى تقوم بتوضيح ما يدور فى داخلك ويصعب عليك قوله أمام شريكك, ولذلك فنجد بان افضل طريق لك هو ان تقوم بإرساله الرسائل النصية له.

– “الحب هو كلمة ضعيفة للتعبير عما أشعر به اتجاهك، فحياة واحدة لا تكفي لأن أعبر لك بها عن حبي الكبير لك، عيد حب سعيد”.

– ” اليوم الذي قابلتك به، لا يمكن أن يمحى من ذاكرتي على الإطلاق، ومنذ ذلك اليوم وأنا أشعر بسعادة بالغة لم أشعر بها من قبل، عيد حب سعيد”.

– ” عيد حب سعيد، حبيبي، أنا محظوظة لوجودك في حياتي، فأنت مصدر سعادتي وفرحي وجنوني، ووجودك معي هي أسعد لحظات بحياتي”.

أجدد الأفكار لهدايا عيد الحب

نجد بان المحلات تكتسي باللون الأحمر فى شهر فبراير من كل عام لكي تقوم بالإعلان عن قدوم عيد الحب العالمي (فالنتين) فى الرابع عشر من شهر فبراير, ويحرص أفراد الأسرة على شراء الهدايا لكي يقوموا بتقديمها بهذه المناسبة التى أصبحت مناسبة مهمة فى مجتمعها.

وبما أن تقديم الهدايا أصبح ضروريا فى هذا اليوم, ومع الازمة الإقتصادية التى تمر بها البلاد تقوم خبيرة الإتيكيت إيمان حافظ بتقديم تصورها لصنع بعض الهدايا بأقل تكلفة.

حيث قالت, بأنه يمكن شراء صندوق خشبي أو بلاستيكي وتزيينه بالورود والشرائط الحمراء وقومي بتجميع الصور التى تجمعك بشريك حياتك معا فى داخله, كما يمكنك تقطيع الصور نسها وتزيين الصندوق بها.

ويمكنك أيضا شراء كوب او مج, حيث تتيع الكثير من المحال إمكانية كتابة الأسماء أو رسالة معينة أو طباعة صورتكما معها عليها, أيضا يمكنك شراء أكواب بيضاء خالية من الكتابة وتقومي بتزيينها بنفسك فى البيت سواء كان ذلك بإستخدام ألوان غير قابلة للمسح بالماء من المكتبة, او زينه بسيطة ورسم قلب على الكوب.