أبوظبي – 24 مارس 2026: في إطار جهودها المتواصلة لتعزيز الاستقرار النفسي والاجتماعي، نظّمت مؤسسة التنمية الأسرية اليوم ورشة عمل توعوية شاملة تحت عنوان “الرعاية الذاتية في ظل الظروف الاستثنائية والضغوط”، استهدفت ضيوف مدينة الإمارات الإنسانية من الأشقاء الفلسطينيين، مع تركيز خاص على فئة كبار السن لضمان جودة حياتهم وتجاوز التحديات الراهنة.
| البند الإخباري | التفاصيل (تحديث 24-3-2026) |
|---|---|
| الحدث | ورشة “الرعاية الذاتية والمرونة النفسية” |
| الجهة المنظمة | مؤسسة التنمية الأسرية (FDF) |
| الموقع | مدينة الإمارات الإنسانية – أبوظبي |
| الفئة المستهدفة | الأشقاء الفلسطينيون (كبار السن والأسرة) |
| أبرز المحاور | إدارة التوتر، التوازن النفسي، ودعم الناشئة |
استراتيجيات إدارة التوتر وتعزيز التكيف
ركزت المبادرة، التي تأتي ضمن “دليل المرونة النفسية” المحدث لعام 2026، على تزويد المشاركين بأدوات عملية لمواجهة التحديات النفسية، وشملت المحاور ما يلي:
- مفهوم الرعاية الذاتية: تعريف المشاركين بأهمية العناية بالصحة النفسية كأولوية قصوى لضمان الاستمرارية والعطاء.
- إدارة الضغوط: استعراض طرق مبتكرة وعلمية للتعامل مع التوتر اليومي بفاعلية وتقليل آثاره الجانبية.
- التوازن النفسي: تطبيق ممارسات بسيطة تضمن استقرار الترابط الأسري في بيئة المدينة الإنسانية.
- التوجيه الاستشاري: رصد المؤشرات التي تتطلب التدخل المختص وكيفية الوصول السريع للخدمات الاستشارية المتاحة.
الدور المحوري للأسرة في مواجهة الأزمات
أوضحت فاطمة الحوسني، رئيس قسم الاستشارات الأسرية بالإنابة، أن الورشة تضع الأسرة في قلب الحل، مؤكدة أن التواصل الفعال هو المفتاح الأساسي لشعور الأفراد بالأمان، وأشارت إلى نقاط القوة التي يجب تفعيلها حالياً:
- دعم الناشئة: تعزيز لغة الحوار المفتوح وتوفير الطمأنينة للأطفال والمراهقين.
- رعاية كبار السن: تقدير خبرات كبار المواطنين وتكثيف التواصل العاطفي معهم لرفع روحهم المعنوية.
- التماسك الداخلي: توزيع الأدوار الأسرية بمرونة والاعتماد حصراً على مصادر المعلومات الرسمية لتجنب الشائعات.
مهارات التكيف وبناء المرونة النفسية
من جانبه، أكد الأخصائي الاجتماعي خالد الكعبي أن ضغوط الحياة متفاوتة، وبينما يمكن التأقلم مع بعضها، تتطلب المواقف الاستثنائية وعياً ذاتياً عالياً ومهارات متقدمة لحماية الصحة النفسية والجسدية من الاحتراق النفسي.
وفي ذات السياق، استعرض الأخصائي الاجتماعي إبراهيم المرزوقي قائمة بممارسات تعزز التكيف النفسي، تضمنت:
- تبني التفكير الإيجابي الواقعي عند قراءة الأحداث اليومية.
- المبادرة بتقديم العون للآخرين داخل المدينة لتعزيز الشعور بالانتماء والفاعلية.
- الالتزام بالنشاط البدني المتاح والحفاظ على نمط غذائي متوازن لتخفيف حدة القلق الفسيولوجي.
أثر المبادرة على المستفيدين في مدينة الإمارات الإنسانية
لاقت الورشة صدى إيجابياً واسعاً بين الحاضرين اليوم؛ حيث أعرب المشاركون عن امتنانهم لهذه الخطوة التي وفرت لهم منصة معرفية لاستيعاب احتياجات أسرهم بشكل أعمق، وتطوير قدراتهم في التفاعل الإيجابي مع المحيط الأسري وتجاوز التحديات بهدوء واتزان.
تأتي هذه التحركات ضمن سلسلة مبادرات متكاملة تهدف إلى رفع مستوى الوعي المجتمعي بأساليب التعامل الإيجابي مع المتغيرات، بما يضمن استدامة الاستقرار الأسري وجودة الحياة لضيوف دولة الإمارات العربية المتحدة.
أسئلة الشارع حول خدمات الدعم النفسي 2026
المصادر الرسمية للخبر:
- وكالة أنباء الإمارات (وام)
- مؤسسة التنمية الأسرية – دولة الإمارات
- مدينة الإمارات الإنسانية
